O bastão de caminhada é um item indispensável para realização de caminhadas de medias ou longas distâncias, auxiliando o praticante do trekking em diversas situações e terrenos.
O tipo mais recomendável de bastão é o de alumínio, sendo composto da seguinte maneira: cabo em polipropileno, tirante em nylon e ponta em tungstênio, garantindo melhor desempenho, durabilidade e qualidade. Ainda, algo indispensável é que ele tenha sistema antichoque (para proteger as articulações) e acessório para diferentes terrenos (tipos de pisos).
Como ajustar o bastão de acordo com o terreno:
- Terreno Plano: ajuste o bastão na altura em que seu braço e antebraço fiquem em um ângulo de 90º.
- Travessias: ajuste cada um dos bastões em tamanhos diferentes, ficando o bastão da parte mais alta menor e o da parte mais baixa maior.
- Subidas: diminua o tamanho dos bastões, proporcionando maior estabilidade nas subidas.
- Descidas: aumente o tamanho dos bastões, para manter a postura ereta.
Dicas:
- Sempre verifique se os bastões ficaram firmes e ajustados da forma correta;
- Não force demais os bastões ao travar;
- Nunca trave os bastões acima da marca stop.
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